Indaiatuba oferece Academias ao ar livre

Aline Borges
Para jornalismo em posts

Malhar não apenas para ficar com o corpo sarado, mas também para ficar de bem com a saúde. Esse é o pensamento de muitos idosos do século XXI. Exercícios físicos melhoram a saúde, o fôlego, a disposição e até a vida social dos idosos, e aqueles que o praticam dizem ter menos dores e uma vida menos reclusa.

No município de Indaiatuba a partir desse pensamento foi criado por iniciativa da prefeitura um projeto que distribui academias ao ar livre em seis pontos da cidade, para que a toda a população tenha acesso, principalmente a terceira idade.

Cada uma dessas academias possui nove aparelhos. Os aparelhos agem para aumentar a mobilidade da circulação, melhorar a tanto a flexibilidade quanto a agilidade e fortalecer a musculatura dos membros inferiores e superiores. "São aparelhos para melhorar a circulação e a saúde além de ser mais uma opção de lazer” diz Juliana Holanda, assessora de Comunicação social da prefeitura.

Estela Maria de Almeida, 45 anos, sempre fez caminhada e já freqüentou academias, mas nos últimos anos teve que se afastar por não ter tempo e sentiu muita falta. Mas assim que conheceu a academia passou a utilizar os aparelhos diariamente. “Exercícios físicos ajudam a auto estima além de ser bom para o corpo e para a mente” afirma Estela.

O mesmo aconteceu com José Aurélio Piria, 58 anos e Ademar Batista da Costa, 50 anos, assim que ficaram sabendo através de amigos passaram a utilizar os aparelhos diariamente. José Aurélio divide seu tempo para fazer os exercícios da academia na parte da manhã e caminhada a noite, diz que fica com um pouco de dor, mas logo passa e ainda diz que sente que suas pernas ficaram mais fortes. Já Ademar sempre fez caminhadas, mas nunca freqüentou academias, acha interessante e importante para manter seu corpo forte, já que passa a maior parte do seu tempo sentado por conta de seu trabalho.

As academias começaram a ser instaladas em setembro, o primeiro ponto foi no parque ecológico da cidade. O objetivo é construir mais vinte pontos do município até 2010.

Assista ao vídeo com o profissional de Ed. Física, Cléber Cristiano Codeh


Nas academias você encontra:
- Aparelho de musculação com rotação diagonal dupla que permite a prática de três usuários simultaneamente;
- Aparelho de musculação com rotação vertical, que pode ser utilizado por três usuários simultaneamente;
- simulador de cavalgada triplo conjugado para a três usuários simultaneamente;
- Aparelho de musculação tipo alongador para a prática de três usuários simultaneamente;
- Aparelho de musculação tipo surf duplo conjugado para o uso de três pessoas simultaneamente;
- Aparelho exercitador de membros inferiores e simulador de caminhada triplo conjugado para a prática de três usuários simultaneamente;
- Aparelho exercitador de membros inferiores tipo esqui triplo conjugado para a prática de três usuários simultaneamente;
- Aparelho exercitador de membros inferiores tipo pressão de pernas tripla conjugado para a prática de três usuários simultaneamente;
- Surf duplo conjugado ou aparelho similar que tenha a mesma função para a prática de dois usuários simultaneamente.

XI Campanha Nacional de Doação de Órgãos e Tecidos tem inicio em Indaiatuba

Por Juliana Felzke

Do Jornalismo em Posts

O evento foi realizado dia 3 de outubro, na Praça Prudente de Morais das 9h às 12h. A ONG Gabriel foi responsável pela organização pelo quinto ano consecutivo. Cerca de cem pessoas apareceram para fazer avaliação da pressão arterial, teste de glicemia (oferecido pela ONG Sempre Amigos), e mais de 20 pessoas fizeram a confecção do Cartão do Doador.

Veja aqui os testes que foram realizados durante o evento:

Ainda nesse mês, a ONG vai realizar um ciclo de palestras que pretende tirar dúvidas sobre como prevenir e tratar as doenças renais crônicas, tema da campanha deste ano.

A ONG Gabriel – Grupo de Atuação Brasileiro para Realização de Transplantes Infantis e Estudos do Tubo Neural, foi criada em 1999. Nascida em São Paulo, a ONG está em Indaiatuba desde 2005 conscientizando a população sobre a importância da doação de órgãos e tecidos.

A organizadora do evento, Maria Inês, acredita que parte do medo das pessoas em torno da doação de órgãos se dá por falta de informações, ainda hoje muitas pessoas acreditam que a doação o deixará “deformado” e que o velório não poderá ser realizado, coisa que não é verdade já que, a remoção dos órgãos e tecidos é uma cirurgia como outra qualquer, assim o doador poderá ser velado como qualquer outra pessoa.

Hoje no Brasil o maior campo de doação está ligado aos doadores vivos, recentemente o país atingiu a marca de um milhão de pessoas cadastradas como doadoras de medula óssea. Porém esse número ainda é insuficiente, atualmente existem mais de 70.000 pessoas esperando na fila por um transplante.

É importante lembrar que um doador de órgãos pode beneficiar até 25 pessoas, no entanto, o número de transplantes no Brasil ainda é muito baixo, de 2005 a 2007 houve uma queda no número de doações e esse número só voltou a crescer quando a mãe da estudante Eloá Pimentel, 15 anos, assassinada pelo namorado em 2008 optou pela doação dos órgãos da garota.

Mas devemos lembrar que a doação de órgãos não deve esta relacionada exclusivamente com a morte, já que, pessoas saudáveis podem doar ainda vivos parte do pulmão, um dos rins, parte do fígado além da já mencionada doação de medula óssea e doação sangüinea.

Prevenção é o melhor remédio!

O tema escolhido pela Gabriel, que será trabalhado até a próxima campanha em 2010, foi “Prevenção das Doenças Renais Crônicas”, que hoje é responsável por uma das maiores filas de espera na lista de transplantes.

Uma das principais doenças causadora de lesões renais é a diabetes, por isso a campanha trabalha na identificação da doença, enquanto ainda é possível administrá-la através de dieta e aplicação de insulina. Sem tratamento a diabetes pode levar a perda da função renal e também pancreática.

A hipertensão é outro grave problema que pode levar a doenças renais, e como de 10 a 15% da população brasileira sofre desse mal é sempre importante ter uma dieta balanceada e praticar exercícios físicos regularmente. Muitos dos pacientes que estão na fila de transplantes não precisariam recorrer a esse último recurso se tivessem tido mais informações sobre tratamentos e fossem ao médico regularmente .