Indaiatuba oferece Academias ao ar livre

Aline Borges
Para jornalismo em posts

Malhar não apenas para ficar com o corpo sarado, mas também para ficar de bem com a saúde. Esse é o pensamento de muitos idosos do século XXI. Exercícios físicos melhoram a saúde, o fôlego, a disposição e até a vida social dos idosos, e aqueles que o praticam dizem ter menos dores e uma vida menos reclusa.

No município de Indaiatuba a partir desse pensamento foi criado por iniciativa da prefeitura um projeto que distribui academias ao ar livre em seis pontos da cidade, para que a toda a população tenha acesso, principalmente a terceira idade.

Cada uma dessas academias possui nove aparelhos. Os aparelhos agem para aumentar a mobilidade da circulação, melhorar a tanto a flexibilidade quanto a agilidade e fortalecer a musculatura dos membros inferiores e superiores. "São aparelhos para melhorar a circulação e a saúde além de ser mais uma opção de lazer” diz Juliana Holanda, assessora de Comunicação social da prefeitura.

Estela Maria de Almeida, 45 anos, sempre fez caminhada e já freqüentou academias, mas nos últimos anos teve que se afastar por não ter tempo e sentiu muita falta. Mas assim que conheceu a academia passou a utilizar os aparelhos diariamente. “Exercícios físicos ajudam a auto estima além de ser bom para o corpo e para a mente” afirma Estela.

O mesmo aconteceu com José Aurélio Piria, 58 anos e Ademar Batista da Costa, 50 anos, assim que ficaram sabendo através de amigos passaram a utilizar os aparelhos diariamente. José Aurélio divide seu tempo para fazer os exercícios da academia na parte da manhã e caminhada a noite, diz que fica com um pouco de dor, mas logo passa e ainda diz que sente que suas pernas ficaram mais fortes. Já Ademar sempre fez caminhadas, mas nunca freqüentou academias, acha interessante e importante para manter seu corpo forte, já que passa a maior parte do seu tempo sentado por conta de seu trabalho.

As academias começaram a ser instaladas em setembro, o primeiro ponto foi no parque ecológico da cidade. O objetivo é construir mais vinte pontos do município até 2010.

Assista ao vídeo com o profissional de Ed. Física, Cléber Cristiano Codeh


Nas academias você encontra:
- Aparelho de musculação com rotação diagonal dupla que permite a prática de três usuários simultaneamente;
- Aparelho de musculação com rotação vertical, que pode ser utilizado por três usuários simultaneamente;
- simulador de cavalgada triplo conjugado para a três usuários simultaneamente;
- Aparelho de musculação tipo alongador para a prática de três usuários simultaneamente;
- Aparelho de musculação tipo surf duplo conjugado para o uso de três pessoas simultaneamente;
- Aparelho exercitador de membros inferiores e simulador de caminhada triplo conjugado para a prática de três usuários simultaneamente;
- Aparelho exercitador de membros inferiores tipo esqui triplo conjugado para a prática de três usuários simultaneamente;
- Aparelho exercitador de membros inferiores tipo pressão de pernas tripla conjugado para a prática de três usuários simultaneamente;
- Surf duplo conjugado ou aparelho similar que tenha a mesma função para a prática de dois usuários simultaneamente.